尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

一周的连绵阴雨，终于迎来了今日的阳光明媚。同学们是否感受到了今日的阳光温暖，是否心情也更为舒畅了呢？

同学们，心中有阳光，脚下有力量。今天，让我们也一起来《找寻心中的一缕阳光》。健康是财富，健康是理念，健康是习惯。同学们，你可曾常常为一点小事而气恼？你是否常常无缘无故地为一件事情而过分纠结？你是否经常抱怨生活的不公？

人的健康一半是身体，而另一半是心理。日常生活中，我们往往会更多关注自己的身体健康，而忽视了心理健康。面对激烈的学习和工作压力，日益加快的生活节奏和复杂的人际关系，心理承受力遭受越来越大的挑战。只有阳光的心理才能让身体茁壮成长。那如何去寻找自己心中的一缕阳光呢？

首先，要培养自己积极的人生态度。正视自己，不自卑，不自负。相信天生我材必有用，正确看待自己的优缺点。每个人都有自己的闪光点，不存在差生，只是彼此之间有差异，一字之差，意义却大不相同。面对困难挫折，须知柳暗花明又一村，再漫长的路总有尽头，再黑暗的夜也抵不过日出之光，再绝望的事也总能寻得到希望。给自己积极的心理暗示：我行！我一定可以！失败是成功之母，历经挫折的人总比一帆风顺的人更耐挫，更能有所作为。

其次，要努力提升自己的道德修养。道德修养影响一个人的健康，现代医学、心理学证明道德高尚的人往往更容易拥有满腔的生活热情，他们会热心帮助别人、爱护他人，而别人往往也会投桃报李，给以热情的回报。

最后，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的尊重和爱。学会尊重别人，换位思考，多听父母、老师、同学的意见，把你的爱与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到更多的有益的忠告；分享快乐，快乐加倍，分担痛苦，痛苦减半。

同学们，大地万物离不开阳光，心灵亦是如此！只要心中有阳光，人生处处是风景！打开心窗，轻装上阵，用爱、用心、用热情、用智慧，你一定能找寻到属于自己心中的那一缕阳光。

我的讲话到此结束，谢谢大家！